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Pâtes, riz, graines et céréales bio

Graines bio

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Mélange de graines bio
Graines de tournesol bio
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Autres graines bio

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Graines bio

Graines bio

Olala, mais ça craque par ici ! La Fourche vous a concocté une sélection de graines à manger bio, ces aliments aux nombreux bienfaits, riches en énergie et en apports nutritifs. Courge, sarrasin, lin, tournesol, sésame, pavot, graines à germer et plein d’autres : voici une farandole de graines alimentaires bio qui vont venir mettre du croustillant dans vos recettes.

Graines de sésame bio
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    En vrac ou en sachet, une super gamme de graines bio à se mettre sous la dent 

    Les graines comestibles ont longtemps été la base de l’alimentation humaine. Source de protéines, de sucres lents complexes, d’acide gras oméga 3 et 6, de fibres et de minéraux, elles ont de quoi se faire une jolie place dans notre alimentation quotidienne. L’idéal ? Varier les plaisirs parmi les différentes graines bio à consommer que vous pouvez trouver (dans le rayon La Fourche, off course 😉) :

    • nos graines de tournesol bio, pour leur excellent apport en vitamine E ;
    • nos graines de courge bio, pour leur teneur exceptionnelle en protéines ;
    • nos graines de chia bio, pour leur effet coup de boost dû à leur concentration en Oméga 3 ;
    • nos graines de sarrasin bio, naturellement sans gluten et riches en magnésium ;
    • nos graines de lin blanc ou brun bio, dont la haute teneur en fibres facilite le transit intestinal ;
    • nos graines de sésame bio, très concentrées en calcium, magnésium, fer et manganèse ;
    • nos graines de chanvre bio, un cocktail de vitamines, de protéines et d’acides gras oméga 3.
    • et toutes nos autres graines bio


    Côté graines à germer bio, là aussi on a mis le paquet : haricot mungo, brocolis, fenugrec, mix de graines à germer et germoirs version bocal, tout y est ! Que vous souhaitiez acheter des graines à manger bio en vrac ou en sachet, La Fourche vous a sélectionné les meilleures marques, aux meilleurs prix. L’idée ? Faire en sorte que toute la famille puisse casser la graine sans casser la tirelire.

    Des bonnes idées recettes à en prendre de la graine 🌱 

    L’avantage avec les graines comestibles bio, c’est qu’il suffit d’en saupoudrer quelques pincées dans vos préparations sucrées ou salées afin de leur donner du pep’s. Mélange de graines bio pour salade, mélange de graines bio pour pain ou encore mélange de graines bio pour petit déjeuner : ces mix de graines alimentaires 100 % biologiques sont élaborés pour matcher avec les saveurs de vos plats et vos besoins nutritionnels. Du reste, libre cours à votre créativité de fin gourmet : pudding de chia, recettes veggies ou vegan, muffins, poulet mariné, tartes, pâtes brisées… Les graines à manger bio apporteront un côté croquant ou un effet liant selon qu’elles sont utilisées entières ou moulues. Et comme elles proviennent de l’Agriculture Biologique, leurs bienfaits sur la santé restent préservés. Il ne vous reste qu’à trouver celles qu’il vous faut et à concevoir vous-même votre assortiment de graines à manger bio !